Press "Enter" to skip to content

Karjalan Rugby Viestis

Urheilu ammattina – Osa 1

Moniin urheilulajeihin voi ottaa osaa harrastustoiminnan lisäksi puoliammattilaisena, tai ammattilaisena. Ammattiurheilijaksi lasketaan lajin harjoittaja joka saa palkkaa, harrastaja on urheilija joka maksaa itse lajiin osallistumisesta. Ammattiurheilijan työ viikkoon mahtuu lajikohtaisia, sekä yleiskunnollisia harjoituksia, kilpailuja, niihin matkustamista sekä varsinkin eliittitasolla useita edustustilaisuuksia.

Comments closed

Urheiluvalmentajan työ – Osa 1

Vaikka meistä kaikista ei välttämättä ole ammattitason urheilijoiksi, urheilun parista löytyy useita ammattivaihtoehtoja tietystä lajista tai urheilusta yleisesti nauttiville. Uravaihtoehtoja löytyy sekä ammattiurheilun, että harrastustason parista. Töitä voi tehdä joko lasten ja nuorten parissa, tai ympäristössä jossa valmennetaan ainoastaan urheilua harrastavia aikuisia. Urheilijan itsensä jälkeen näkyvin rooli on usein valmentajalla, jonka rooliin kuuluu joko yksittäisen urheilijan, tai koko joukkueen kehitys.

Comments closed

Vaaralliset harrastukset

Vaikka suurin osa urheiluvammoista tapahtuu tavallisempien urheilulajien yhteydessä, tietyt lajit voidaan laskea vaarallisiksi potentiaalisten vammojen vakavuuden vuoksi. Useat potentiaaliset vaaralliset harrastukset hyväksytään Suomessakin täysin lapsille sopivina, ja usein niitä harrastetaan koko perheen voimalla. Ratsastus esimerkiksi lajina ei välttämättä mielly ihmisten mielessä vaaralliseksi lapsen lajia aloittaessa. Pienille lapsille talutus hihnassa tarjolla olevat ponit ovat vain noin polven korkuisia söpöjä olentoja, ja vanhemmat heräävät lajin vaarallisuuteen vasta kun lapsi on siihen koukussa, ja ratsastettavien eläinten koko on moninkertainen ja haasteet joita ratsastaja asettaa itselleen pitävät sisällään korkeammat riski tekijät. Ratsastuksen kaltaista yhteistyötä ihmisen ja eläimen välillä on myös vaikea löytää minkään muun lajin yhteydessä, useat harrastaja eivät välttämättä ole adrenaliinin perässä laskuvarjo hyppääjien tapaan, mutta ymmärtävät ja hyväksyvät riskit jotta he voivat kokea tämän yhteistyön tuottamat mielihyvät. Samassa sarjassa voisi myös ajatella olevan laskettelu- ja surffaus harjoitusten. Molemmissa on korkea vaikeiden vammojen saamisen riski, mutta siitä huolimatta ne ovat usein koko perheen loma suunnitelmissa. Vaaralliset kontaktilajit kuten cheerleading, rugby, amerikkalainen jalkapallo taas houkuttelevat harrastajia joukkuehengen yhteyteen. Kova peli ja sallittu kontakti tekevät joukkueista läheisempiä, ja vaarallisten tilanteiden vuoksi harrastajat sitoutuvat harjoituksiin vakavammin kuin he saattaisivat tehdä rauhallisempia lajeja pelatessaan

Comments closed

Jalkapallo

Kautta Suomen historian, joukkuelajit kuten jalkapallo, pesäpallo, ja uusimpana tulokkaana rugby, ovat olleet hyvin suosittuja varsinkin miesten keskuudessa. Ulkona pelattavien lajien, kuten jalkapallon sesonkia ovat rajoittaneet lumiset talvet, ja kylmyyden kohotessa useat siirtyvät joko sisälajien, kuten sählyn seuraan. Myös jäällä pelattavat talvilajit jääkiekon johdolla ovat olleet suosittuja vuosikaudet. Kesälajeista kuumimpia tunteita herättävä on jalkapallo, jota Suomessa on pelattu vaihtelevalla menestyksellä

Comments closed

Kunnolla kuntoon – Osa 3

Kuntoilu toimii parhaiden jos siitä tekee osan päivittäistä, tai joka viikkoista rutiinia. Jotta kuntoilusta olisi hyötyä, sen tulee olla säännöllistä, tarkoitushakuista, ja osa elämää, ennemmin kuin siihen silloin tällöin lisättävä osa. Kannattaa olla myös realistinen sen kanssa, kuinka paljon muutoksia valitsemallaan liikunnan määrällä on mahdollista saada aikaan.  Vaikka pienemmästä määrästä kuntoilua on  yleisen hyvinvoinnin eteen runsaasti hyötyä, 20minuutin päivittäinen kävely lenkki ei välttämättä tuo sen harrastajan six-pack lihaksia näkyville kesään mennessä. Liian korkeat odotukset pieniin tuloksiin yhdistettyinä aiheuttavat pettymyksiä, ja harrastaja saattaa jättää kuntoilun pois rutiinista näkyvien muutosten puuttuessa.

Comments closed

Kunnolla kuntoon – Osa 2

Mieti myös millä voit kannustaa itseäsi liikkumaan enemmän. Lajin valitsemisen voit tehdä helpommaksi kysymällä itseltäsi muutaman kysymyksen. Minkä tähden haluat kuntoilla? Onko syy enemmän painon pudotus, uusien ystävien hankinta, voiman kasvatus vai yleinen hyvä olo. Nautinko kuntoilusta eniten yksin, ryhmässä vai osana joukkuetta? Kuuluuko parhaaseen ulkoiluun raikas ilma, vai harrastaisinko mieluummin neljän seinän sisällä, elementeiltä suojassa?  Minkälaisen lopputuloksen haluan keholleni? Onko se lähempänä tanssijan pitkiä linjoja, vai painonnostajan isoja lihaksia?

Comments closed

Kunnolla kuntoon – Osa 1

Kunto ja peruskunto käsitteinä jakautuvat useisiin osa-alueisiin, joista osa saattaa olla hyvässäkin kunnossa samaan aikaan kun toiset niistä vaativat lisähuomiota. Ihmisen, kuten eläintenkin kehot on tarkoitettu liikkumaan. Nykyajan toimistoammatit tarkoittavat että meidän täytyy usein lisätä tarvittava liikunta harrastusten kautta elämäämme. Usea löytää kunnonkohottamiselle useammin esteitä äärettömän helposti. Työ- ja perheaikataulut ovat liian kiireisiä, kuntosalit liian kalliita ja niiden käyttäjät liian ammattimaisia. Hyvä peruskunto on kuitenkin kaikille tärkeä, ja sen ylläpitäminen nuorena vaikuttaa elämään pitkälle vanhuusvuosiin. Kunnon kohotuksen voi myös aloitta pienillä teoilla ilman sen suurempaa budjettia.

Comments closed

Kokovartalo kontakti lajit

Suomen suosituin talviurheilulaji, jääkiekko, on usein täysi kontaktia vaativaa, joten ei ole yllätys että tännekin on jo levinnyt Englannista kotoisin oleva rugby. Rugby tunnetaan kovista taklauksistaan ja näyttävästä pelistä, mutta miten se eroaa  muista samantyyppisistä pallo lajeista. Vaikka rugby onkin maailmalla suosituin laji, ei sen serkkuja, amerikkalaista jalkapalloa, gaelilaista jalkapalloa tai aussi säännöillä pelattavaa peliä tule unohtaa.

Comments closed

Rugby – Osa 2

Legenda kertoo että 1823 nuori William Webb Ellis oli poiminut jalkapallon pelissä kainaloonsa ja juossut sen kanssa maalille. tästä kuulemma alkoi Rugbyn kehitys. Vaikka tarina on vähintäänkin epäilyttävä, on Rugby koulu ikuistanut sille muistolaatan, ja Rugby World Cup palkinto on nimeltään Webb Wllis Cup. Rugbyn ensimmäiset viralliset säännöt kirjattiin ylös Rugbyn koulussa 1845.

Comments closed